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Revistas / Saúde / Geração Saúde

GERACAO SAUDE ESPECIAL 008
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GERACAO SAUDE ESPECIAL 008

Edição: 8
Código: 305776

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Descrição


GERACAO SAUDE ESPECIAL 008

A Pirâmide Alimentar sintetiza, de uma forma prática, fácil e bem didática, a proporção que devemos ingerir de carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais e fibras, mantendo, assim, uma alimentação bem balanceada.

Nesta edição, tratamos da criação e do uso deste valioso recurso, determinando, segundo os estudos científicos, as quantidades de porções indicadas para cada tipo de alimento.

O leitor encontrará dois cardápios especiais para a semana inteira, que mantêm essas proporções para cada grupo alimentar, o que garante uma dieta saudável. Para os pratos mais elaborados desses cardápios, foram incluídas as respectivas receitas, para que você possa aproveitar por completo todos os benefícios da aplicação da Pirâmide Alimentar.

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